ȓ˟5:16-18
Çϳª´ÔÀº Àΰ£À» ±â»µÇϸç ÇູÇÏ°Ô »ìµµ·Ï ¼³°èÇϼ̽À´Ï´Ù. ¿À´Ã³¯ ÀÇÇÐÀÌ ¹ß´ÞÇÏ¸é¼ ±× »ç½ÇÀÌ ÀÔÁõµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç¶÷ÀÌ ±â»µÇÏ¸é ¿£µ¹ÇÉÀ̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ¾î ¸é¿ª·ÂÀÌ °ÈµÇ°í, Æò¾ÈÇÑ ¸¾À» °¡Áú ¶§ ¼¼¶óÅä´ÑÀ̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ¾î ÆòÈ·Ó°Ô µÇ°í,
¸¸Á·°¨À» °¡Áú ¶§ C.C.KÀ̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ¾î ¸¶À½À» dz¿ä·Ó°Ô ÇÏ°í ÇູÇØ ÇÒ ¶§ µµÆĹÎÀ̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ¾î Äè°¨À» Áشٴ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¼ºµµ°¡ ÀºÇý ¹Þ°í ¼º·ÉÀ¸·Î Ã游ÇÏ°Ô µÇ¸é µµÆĹÎÀÌ ³ª¿Í ¿¢½ºÅͽÃ(ȲȦ°æ)¿¡ À̸£°Ô µÇ±â ¶§¹®¿¡ ½Å¾Ó»ýÈ°À» ÀßÇÏ´Â »ç¶÷Àº ÇູÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ±³È¸ ºÀ»ç¸¦ ¿½ÉÈ÷ ÇÑ´Ù°í ÇÒÁö¶óµµ ÇູÇÏÁö ¸øÇÏ´Ù¸é ±×´Â ½Å¾Ó»ýÈ°À» ¹Ù·Î ÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó°í ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.“Ç×»ó ±â»µÇ϶ó”¶ó´Â °ÍÀº “¿ì¸®¸¦ ÇâÇϽŠÇϳª´ÔÀÇ ¶æ”À̶ó°í Çß½À´Ï´Ù.
1)¼º°øÀº ±â»µÇÏ´Â ÀÚ¿¡°Ô ã¾Æ¿É´Ï´Ù.
¹Ì±¹ÀÇ ´Ð½¼ ´ëÅë·ÉÀÌ ¼±°Å¿¡ ÆÐÇÏ°í ³ª¼ ¿øÀÎÀ» ¿¬±¸ Á¶»çÇÏ´ø Áß ½Å¹®À̳ª ÀâÁö¿¡ ³ ÀÚ½ÅÀÇ »çÁøÀÌ ÇÑ°á°°ÀÌ ±»Àº ¾ó±¼À̶ó´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇÏ°í 4³âµ¿¾È Ç×»ó ¿ô´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÏ¿© ´ÙÀ½ ¼±°Å¿¡ ´ç¼±µÇ¾ú´Ù´Â À̾߱Ⱑ ÀÖ½À´Ï´Ù.‘¼Ò¹®¸¸º¹·¡’¶ó´Â ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Å»çÀÇ ³ª¶ó ¿µ±¹ »ç¶÷µéÀÌ ¾²´Â ¿å°¡¿îµ¥ °¡Àå Å« ¿åÀº “´ç½ÅÀº À¯¸Ó°¨°¢ÀÌ ¾ø¾î”¶ó´Â °ÍÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
2)°Ç°Àº ±â»µÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ã¾Æ¿É´Ï´Ù.
¿äÁò ÀÇÇа迡¼ »õ·Î¿î Ä¡·á¹ýÀ¸·Î µîÀåÇÏ°í ÀÖ´Â °Í Áß¿¡ “¿ôÀ½Ä¡·á”¶ó´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ôÀ½Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ¾ÏȯÀÚµéÀÌ °Ç°À» ȸº¹Çß´Ù´Â ¸¹Àº »ç·ÊµéÀÌ º¸°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±× ´ëÇ¥ÀûÀÎ »ç·Ê°¡ ±è¼ºÅ ¸ñ»ç´ÔÀε¥ 92³âµµ¿¡ À§¾Ï 4±â·Î ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾Æ ¼ö¼úÇؼ À§ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í »ýÁ¸·ü 4%¹Û¿¡ ¾ÈµÇ¾ú´ø ºÐÀÌ °Ç°À» ¾ò¾î ¿ôÀ½Ä¡·á °»ç·Î ¸¹Àº ȯÀÚµéÀ» µ¹º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
3)Çູµµ ±â»µÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ã¾Æ¿É´Ï´Ù.
ÇູÇؼ ¿ô´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó ¿ôÀ½À¸·Î ÇູÇØÁö´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ¾Æºê¶óÇÔ ¸µÄÁ ´ëÅë·ÉÀº “´ç½Å ½º½º·Î ¸¶À½¸Ô´Â °Í¸¸Å ÇູÇÏ´Ù. ¿ôÀ½Àº ¸¶À½À¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌÁö ¸Ó¸®·Î °è»êÇؼ´Â ¾ÈµÈ´Ù.”°í Çß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÇູÀº ¹°ÁúÀÇ ¼ÒÀ¯¿¡¼ ¿À´Â°Ô ¾Æ´Ï°í ¸¶À½ÀÇ Ç³¿ä¿¡¼ ¿É´Ï´Ù. ¼º°æÀº ½É·ÉÀÌ °¡³ÇÑ ÀÚ´Â º¹ÀÌ ÀÖ³ª´Ï õ±¹ÀÌ ÀúÈñ °ÍÀÓÀÌ¿ä(¸¶5:3)¶ó°í Çß½À´Ï´Ù. »ç¶÷ÀÌ ±â»µÇÒ ¶§ µµÆĹÎ(Dopamine)À̶ó´Â ½Å°æ¹°ÁúÀÌ ³ú¿¡¼ ³ª¿Í ¿£µ¹ÇÉÀ̳ª ´ÙÀ̵¹ÇÉÀ» »ý¼ºÇÏ¿© ¸é¿ª·ÂÀ» °È½ÃÄÑ Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù. Ç×»ó ±â»µÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¼º°øµµ,°Ç°µµ,Çູµµ ã¾Æ¿É´Ï´Ù.